Terve Oppiva Mieli
Terve Oppiva Mieli (TOM) on yhteistyössä Folkhälsanin tutkimuskeskuksen ja Helsingin yliopiston kanssa toteutettava terveyden, hyvinvoinnin ja oppimisen edistämisen monitieteinen tutkimus- ja kehittämishanke. Hankkeen päämääränä on lisätä lasten ja nuorten sekä kouluhenkilökunnan hyvinvointia ja kouluviihtyvyyttä suomalaisissa peruskouluissa. Tutkimushanke on toteutettu vuosina 2014-2016, ja siihen on osallistunut yhteensä 3519 oppilasta. Vuonna 2016 käynnistyi kehittämishanke, jonka aikana kehitimme oppilaiden ja kouluhenkilökunnan tietoisuustaitopohjaiset hyvinvointiohjelmat ja selvitimme toteutettavuustutkimuksen keinoin, kuinka viedä tietoisuustaitoharjoitukset osaksi kouluarkea.
TOM:issa tapahtuu
Työryhmämme työskentelee sekä tutkimuksen että kouluttamisen parissa. Lue lisää ajankohtaisista uutisista työhömme liittyen.
Lue lisää
Tutkimus
Koululaisten parissa toteutettavassa Terve Oppiva Mieli -tutkimuksessa selvitetään tietoisuustaitoharjoitusten vaikuttavuutta lasten ja nuorten hyvinvointiin, stressinhallintaan ja oppimiseen. Tutustu TOM-tutkimuksen toteutukseen ja tuloksiin.

Harjoituksia nuorille
Keskittymistä voi harjoitella yhtä lailla kuin mitä vain taitoa – sinulle sopivana aikana. Löytyisikö pienistä tauoista ja harjoituksista Sinulle hyvää oloa? Tietoisuustaitoharjoituksilla voi vähentää stressiä ja lisätä onnellisuutta ja keskittymiskykyä. Voit kokeilla harjoituksia itse.

Kehittämishanke
Kehittämishankkeessa kehitetään oppilaiden ja opettajien tietoisuustaitopohjaiset hyvinvointiohjelmat kouluihin ja selvitetään yhteistyössä koulujen kanssa, miten viedä tietoisuustaitoja osaksi koululaisten arkea.